ドイツの乾杯はプロースト！ [雑記]
今日はたまたま近くを通ったので名古屋オクトーバーフェストに寄ってみた。
オクトーバーフェストは、ドイツ・ミュンヘンで毎年秋に開催される世界最大のビールのお祭りらしい。
そして、ちょうど今日(7/21)まで名古屋オクトーバーフェストとして開催されているみたい。
ドイツのビールが楽しめるイベントか～ぐらいのノリで会場に入る。
会場でパンフレットをゲットし、どんなビールがあるかをチェック。
黒ビールやビアカクテルもあって、種類が多くてめちゃくちゃ迷った。
がっつり飲む気はなかったので、ストロベリーのビアカクテルを購入。
オクトーバーフェストは、ドイツ・ミュンヘンで毎年秋に開催される世界最大のビールのお祭りらしい。
そして、ちょうど今日(7/21)まで名古屋オクトーバーフェストとして開催されているみたい。
ドイツのビールが楽しめるイベントか～ぐらいのノリで会場に入る。
会場でパンフレットをゲットし、どんなビールがあるかをチェック。
黒ビールやビアカクテルもあって、種類が多くてめちゃくちゃ迷った。
がっつり飲む気はなかったので、ストロベリーのビアカクテルを購入。
タグ：雑感
銭湯×アリエッティ＝絶品コーヒー牛乳！？ [雑記]
最近、体が固まってきてる感じがする。
特に肩の痛みがやばい。
ということで今日は近所のスーパー銭湯へ行ってきた。
今日は週末のせいか、駐車場がいっぱいだった。
なんとか車を止めて、いざ風呂へ。
体を洗い、まずはジェットバスでリラックス。
このジェットバス、けっこう勢いが強く、長時間あたっていると体が痛くなる。
特に肩の痛みがやばい。
ということで今日は近所のスーパー銭湯へ行ってきた。
今日は週末のせいか、駐車場がいっぱいだった。
なんとか車を止めて、いざ風呂へ。
体を洗い、まずはジェットバスでリラックス。
このジェットバス、けっこう勢いが強く、長時間あたっていると体が痛くなる。
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歩いただけで筋肉痛 [雑記]
ダイエットを決意して、早2週間・・・
1kgは減ったけど、思っていたより減っていない。
ワールド杯も終わり睡眠不足の心配がなくなったので、
糖質制限とプラスして、少しずつ運動していこうと思う。
ということで、昨日はさっそくウォーキングをしてみた。
本当は走りたいところだけど、3か月ぐらいまともに運動してないので、
まずはウォーキングから慣らしていくことにした。
思うがままに歩いていたら、40分ぐらい歩いていた。
1kgは減ったけど、思っていたより減っていない。
ワールド杯も終わり睡眠不足の心配がなくなったので、
糖質制限とプラスして、少しずつ運動していこうと思う。
ということで、昨日はさっそくウォーキングをしてみた。
本当は走りたいところだけど、3か月ぐらいまともに運動してないので、
まずはウォーキングから慣らしていくことにした。
思うがままに歩いていたら、40分ぐらい歩いていた。
弁当箱ハザード [雑記]
やってしまった・・・
弁当箱を会社に忘れてしまった。
気が付いたのは今日の朝！
昨日は家に帰ってすぐ寝たから気付かなかった。
実はけっこう、忘れることはある。
だけど、土日を挟むのは今回が初めて。
洗ってない弁当箱のにおいってヤバいよね（汗）
1日置いただけでもけっこうヤバいのに（汗）
3日間か。。。
弁当箱を会社に忘れてしまった。
気が付いたのは今日の朝！
昨日は家に帰ってすぐ寝たから気付かなかった。
実はけっこう、忘れることはある。
だけど、土日を挟むのは今回が初めて。
洗ってない弁当箱のにおいってヤバいよね（汗）
1日置いただけでもけっこうヤバいのに（汗）
3日間か。。。
台風たぬき号 [雑記]
過去最強クラスと言われていた台風8号が日本列島を縦断する！
電柱が傾く！木造住宅倒壊！ビル破壊！というニュースを聞いて本当にビビってた。
特に走行中の2トントラックが横転！というニュースはマジで恐怖を感じた。
安全なところなど、どこにもないのか、と思ったぐらいだ。
だが、実際は拍子抜けなぐらい何もなかった。
夕方に少し風が強くなったぐらいで雨は全然降ってなかった。
雨は本当にふらなかったなー
昨日の夜に寝るときには、すっかり台風のことを忘れてしまうぐらい存在感がなかった。
この台風8号、「ノグリー」という名前が付いていたそうな。
電柱が傾く！木造住宅倒壊！ビル破壊！というニュースを聞いて本当にビビってた。
特に走行中の2トントラックが横転！というニュースはマジで恐怖を感じた。
安全なところなど、どこにもないのか、と思ったぐらいだ。
だが、実際は拍子抜けなぐらい何もなかった。
夕方に少し風が強くなったぐらいで雨は全然降ってなかった。
雨は本当にふらなかったなー
昨日の夜に寝るときには、すっかり台風のことを忘れてしまうぐらい存在感がなかった。
この台風8号、「ノグリー」という名前が付いていたそうな。
交通運のない日 [雑記]
今日の朝の通勤途中、車にひかれそうになった。
車が右折するところを、スピードを落とさず駐車場をショートカットしてきた。
自分は自転車で、危うくぶつかりそうになったけど、なんとか運転手が気付いてくれて事なきを得た。
朝で急いでたんだろうけど、駐車場をショートカットしたところで、
数秒ぐらいしか変わらないし、ショートカットする意味が分からない。
信号が変わる瞬間とかなら、まだ分かるけど（それでもダメだけど）、信号ない場所だし。
そもそもめちゃくちゃ見晴らしがいいから、ショートカットする前に自分に気付くだろー。
しかも車には子供も乗ってたみたいだったし。
ぶつかったらどうするつもりだったんだろう、とか考えてしまう。
とりあえず事故に遭わなくて良かったと思っていると、どっかの会社が交通安全運動をやっていた。
車を運転する立場だと、交通安全運動をやっている人たちから見られている感じがするので、
いつもより運転を気を付けようと思う。
ので、効果はあるんだろうと思う。
けど、ちょっと待って！（汗）
そこの交通安全運動やってる方。。。
しゃべるのに夢中で歩道をふさいでますよー。
自転車のベルを鳴らすと、「あ、すみません。」の一言。
（すみません、じゃないよー）
なんとか先に進みつつ、横断歩道を渡ろうとすると、、、
交通安全運動ののぼり旗を持ってる人が所定の位置に設置したいらしく、
いきなり旗を動かしてきた。（僕から見たら振りまわしてきた感じ）
ビックリして危うく車道にはみ出すとこだったよー
マジでもうちょっと周り見て！
車以外にも意識を向けて！
なんだろうなー。やってることはいいことなのに。
なんとなく参加することに意義があるって雰囲気がする。
せっかく朝早く（おそらく、いつもより早く）集まってるんだろうから、
どうせならもう少し目的意識を持ってやってほしいと思う。
（目的は、交通事故撲滅！！とかじゃないのかな？）
こんな感じで今日は朝からイライラする日だった。
けど、事故に遭わなくてよかった！
なんか愚痴みたいになってしまった。
ちょっと反省しよう。
車が右折するところを、スピードを落とさず駐車場をショートカットしてきた。
自分は自転車で、危うくぶつかりそうになったけど、なんとか運転手が気付いてくれて事なきを得た。
朝で急いでたんだろうけど、駐車場をショートカットしたところで、
数秒ぐらいしか変わらないし、ショートカットする意味が分からない。
信号が変わる瞬間とかなら、まだ分かるけど（それでもダメだけど）、信号ない場所だし。
そもそもめちゃくちゃ見晴らしがいいから、ショートカットする前に自分に気付くだろー。
しかも車には子供も乗ってたみたいだったし。
ぶつかったらどうするつもりだったんだろう、とか考えてしまう。
とりあえず事故に遭わなくて良かったと思っていると、どっかの会社が交通安全運動をやっていた。
車を運転する立場だと、交通安全運動をやっている人たちから見られている感じがするので、
いつもより運転を気を付けようと思う。
ので、効果はあるんだろうと思う。
けど、ちょっと待って！（汗）
そこの交通安全運動やってる方。。。
しゃべるのに夢中で歩道をふさいでますよー。
自転車のベルを鳴らすと、「あ、すみません。」の一言。
（すみません、じゃないよー）
なんとか先に進みつつ、横断歩道を渡ろうとすると、、、
交通安全運動ののぼり旗を持ってる人が所定の位置に設置したいらしく、
いきなり旗を動かしてきた。（僕から見たら振りまわしてきた感じ）
ビックリして危うく車道にはみ出すとこだったよー
マジでもうちょっと周り見て！
車以外にも意識を向けて！
なんだろうなー。やってることはいいことなのに。
なんとなく参加することに意義があるって雰囲気がする。
せっかく朝早く（おそらく、いつもより早く）集まってるんだろうから、
どうせならもう少し目的意識を持ってやってほしいと思う。
（目的は、交通事故撲滅！！とかじゃないのかな？）
こんな感じで今日は朝からイライラする日だった。
けど、事故に遭わなくてよかった！
なんか愚痴みたいになってしまった。
ちょっと反省しよう。
捜索！部屋の鍵 [雑記]
部屋の鍵をなくしてしまった(汗)
部屋に入るときに使ったはずの鍵をなくしてしまった。
鍵がないとさすがに困るので、夜中に大捜索開始！！！
（合鍵はあるけど、外出しづらい）
まずは鍵をなくした経緯をおさらい。
鍵を使って部屋に入ったあと、車から荷物を下ろすために部屋と駐車場を何回か往復。
荷物を部屋に置いて、部屋の整理とゴミ捨てをやった後、
再び車に荷物を取りにいこうとしたら、鍵がないことに気付く。
まずはいつもよく置く、机の上、洗濯機の上を見てみたけど、見当たらない。
床をくまなくチェックするも、どこにも見当たらない。
車に戻り、車の中を探してみても、全く見つかる気配がない。
1Kの部屋と車の中だけなのに、どこにもない。（汗）
そういえば、前に自転車の鍵がゴミ箱から見つかったことがあった！
部屋の整理とゴミ捨てをやったから、そこでまぎれたのか？
ということで、ゴミ箱の中をあさってみる。
生ゴミが入ってたからけっこう辛かった。（泣）
悪臭に耐えながら、探してみたけど、結局見つからなかった…
もう一度、部屋の中と車の中を探してみたけど、やっぱり見つからなかったので
その日はもう探すのをあきらめた。（寝）
次の日、とりあえずもう一度、車の中を探してみた。
昨日は夜で暗かったから、きっと見つかると思ったけど、やっぱりなかった。
もう他に心当たりがなかったので、諦めて洗面所へ。
洗面所で洗顔フォームを取ろうとすると、、、
あれ？横になんか置いてある。。。
部屋の鍵だ！マジか！？（驚）
やったー！とりあえずあった！！（喜）
ということで、鍵が見つかった。
見つかるときは本当にあっさりだなー。
でも、昨日の夜を思い返してみても、洗面所に入った記憶が全然ない。
洗面所に鍵を置くことも初めてだと思う。
やっぱり、途中で部屋の整理したのがダメだったのか。
夜中に2時間、翌朝30分。
いずれにせよ、見つかってよかった。
（これで安心して外出できる）
灯台下暗しっていうけど、本当だったな（笑）。
これからは鍵の置き場を決めて、なくさないようにしないと。
部屋に入るときに使ったはずの鍵をなくしてしまった。
鍵がないとさすがに困るので、夜中に大捜索開始！！！
（合鍵はあるけど、外出しづらい）
まずは鍵をなくした経緯をおさらい。
鍵を使って部屋に入ったあと、車から荷物を下ろすために部屋と駐車場を何回か往復。
荷物を部屋に置いて、部屋の整理とゴミ捨てをやった後、
再び車に荷物を取りにいこうとしたら、鍵がないことに気付く。
まずはいつもよく置く、机の上、洗濯機の上を見てみたけど、見当たらない。
床をくまなくチェックするも、どこにも見当たらない。
車に戻り、車の中を探してみても、全く見つかる気配がない。
1Kの部屋と車の中だけなのに、どこにもない。（汗）
そういえば、前に自転車の鍵がゴミ箱から見つかったことがあった！
部屋の整理とゴミ捨てをやったから、そこでまぎれたのか？
ということで、ゴミ箱の中をあさってみる。
生ゴミが入ってたからけっこう辛かった。（泣）
悪臭に耐えながら、探してみたけど、結局見つからなかった…
もう一度、部屋の中と車の中を探してみたけど、やっぱり見つからなかったので
その日はもう探すのをあきらめた。（寝）
次の日、とりあえずもう一度、車の中を探してみた。
昨日は夜で暗かったから、きっと見つかると思ったけど、やっぱりなかった。
もう他に心当たりがなかったので、諦めて洗面所へ。
洗面所で洗顔フォームを取ろうとすると、、、
あれ？横になんか置いてある。。。
部屋の鍵だ！マジか！？（驚）
やったー！とりあえずあった！！（喜）
ということで、鍵が見つかった。
見つかるときは本当にあっさりだなー。
でも、昨日の夜を思い返してみても、洗面所に入った記憶が全然ない。
洗面所に鍵を置くことも初めてだと思う。
やっぱり、途中で部屋の整理したのがダメだったのか。
夜中に2時間、翌朝30分。
いずれにせよ、見つかってよかった。
（これで安心して外出できる）
灯台下暗しっていうけど、本当だったな（笑）。
これからは鍵の置き場を決めて、なくさないようにしないと。
落ちた辛さ耐性 [雑記]
最近、辛いものが食べれなくなってきた。
特に唐辛子系がダメだ。
唐辛子系を食べると、なぜかむせてしまう。
前はそんなことなかったのに。なんでだろう？
もしかして病気！？と思って調べてみたけど、そんなことなかった。（ひと安心）
辛味成分が気管の粘膜を刺激して、むせることはあるみたい。
唐辛子だとカプサイシンなるものが原因らしい。
辛いものはある程度、慣れなのかな。
もともとそこまで耐性はなかったんだけど、
辛いもの食べる→最後に白ごはん
のコンボにハマってしまって、辛いものばかり求めていた時期があった。
（一味唐辛子とか、これでもかってぐらい使ってた。）
その甲斐あってか、唐辛子系でもスパイス系でも全然、食べれるようになった。
（ココイチの10辛でも大丈夫なぐらい）
ただ社会人になってあんまり辛いもの食べなくなったら、
ココイチの2辛でも十分辛いと感じるようになってしまった。
台湾ラーメンとかも全然ダメになった。
前は辛さの中にも美味しさを感じれたけど、今はただただ辛いと感じるだけ。
そして次の日、お腹に下すことも少なくない（汗）。
なので、昔のノリで友達に辛いものを振られるとけっこうキツい（涙）。
そういえば、日本在住の韓国の方が久しぶりに韓国に帰って本場のキムチを食べたら、
辛すぎて全く食べれなかったって話を聞いたことがある。
（しかもお腹を下したらしい！）
韓国の方は辛いものは平気に食べれるイメージがあったので意外だった。
ということで、いろいろ考えてみたけど、辛いものはやっぱり慣れだ、と思う。
そして韓国の方の話を聞いた限り、意外とすぐに耐性はなくなるみたい。
その逆に、ある程度、辛いものが平気になるのも、そんなに時間がかかった覚えはない。
もう一度、辛さの中の美味しさを求めて、慣れていこうかな。
（徐々に、、、お腹をこわさないペースで、、、）
特に唐辛子系がダメだ。
唐辛子系を食べると、なぜかむせてしまう。
前はそんなことなかったのに。なんでだろう？
もしかして病気！？と思って調べてみたけど、そんなことなかった。（ひと安心）
辛味成分が気管の粘膜を刺激して、むせることはあるみたい。
唐辛子だとカプサイシンなるものが原因らしい。
辛いものはある程度、慣れなのかな。
もともとそこまで耐性はなかったんだけど、
辛いもの食べる→最後に白ごはん
のコンボにハマってしまって、辛いものばかり求めていた時期があった。
（一味唐辛子とか、これでもかってぐらい使ってた。）
その甲斐あってか、唐辛子系でもスパイス系でも全然、食べれるようになった。
（ココイチの10辛でも大丈夫なぐらい）
ただ社会人になってあんまり辛いもの食べなくなったら、
ココイチの2辛でも十分辛いと感じるようになってしまった。
台湾ラーメンとかも全然ダメになった。
前は辛さの中にも美味しさを感じれたけど、今はただただ辛いと感じるだけ。
そして次の日、お腹に下すことも少なくない（汗）。
なので、昔のノリで友達に辛いものを振られるとけっこうキツい（涙）。
そういえば、日本在住の韓国の方が久しぶりに韓国に帰って本場のキムチを食べたら、
辛すぎて全く食べれなかったって話を聞いたことがある。
（しかもお腹を下したらしい！）
韓国の方は辛いものは平気に食べれるイメージがあったので意外だった。
ということで、いろいろ考えてみたけど、辛いものはやっぱり慣れだ、と思う。
そして韓国の方の話を聞いた限り、意外とすぐに耐性はなくなるみたい。
その逆に、ある程度、辛いものが平気になるのも、そんなに時間がかかった覚えはない。
もう一度、辛さの中の美味しさを求めて、慣れていこうかな。
（徐々に、、、お腹をこわさないペースで、、、）
タグ：雑感
ブログ10日目！！！ [雑記]
ブログを書き始めて早10日。記事数も今回で10。
始めた理由は、社会人になってから文章を書く機会があまりないから。
まだ10日だけど、意外と続いていると思う。
半分がサッカーについてだから、ワールド杯のおかげかな♪
内容はともかく、それなりの量を書くのには慣れた気がする。
文字数でいうと、平均して800文字ぐらいか。
800文字といったら原稿用紙2枚分。
自分としては、けっこうな量だと思う。
最後に原稿用紙に文章を書いたのはいつだろう。
ぜんぜん思い出せない。
大学のレポートや論文は原稿用紙じゃないし。
高校？もしかしたら中学かもしれないな。
おそらく夏休みの宿題で書いた読書感想文が最後だろう。
（いつかは記憶にないけど）
なんか急に原稿用紙が懐かしくなってきた。
週末は文具店でも行こうかな（笑）
書くスピードも速くなったと思う。
今のところ、これが一番、顕著だ。
初めて書いたときは1時間以上かかったけど、今は1時間かからない。
たったの10日だけど、慣れてきたのかな。
このまま続けていったら、もっと早くなるのか楽しみだ。
30分ぐらいで書けるようになったら楽だなーと思う。
（内容にもよるけど、早い人はどれぐらいなんだろう）
もうちょっと慣れてきたら書く内容も考えていきたいな。
今はただ思ったことをつらつらと書いているだけだし。
（それはそれでいいことだとは思うけど）
文章の口調もその日の気分で変えているつもり。
けど、まだまだしっくりくるものがない。
慣れてきたら固まってくるんだろうか。
文章を書くことで、今まで知らなかった自分に気付くこともある。
とりあえず、自分で思っていた以上にサッカーを見るのが好きなんだなーと思った。
（結局、サッカー笑）
もしかしたら文章に書いたことで、より好きになったのかもしれないけど。
とにかく今は、文章を書くことがおもしろい。
これからも無理のない範囲で続けていこうと思う。
始めた理由は、社会人になってから文章を書く機会があまりないから。
まだ10日だけど、意外と続いていると思う。
半分がサッカーについてだから、ワールド杯のおかげかな♪
内容はともかく、それなりの量を書くのには慣れた気がする。
文字数でいうと、平均して800文字ぐらいか。
800文字といったら原稿用紙2枚分。
自分としては、けっこうな量だと思う。
最後に原稿用紙に文章を書いたのはいつだろう。
ぜんぜん思い出せない。
大学のレポートや論文は原稿用紙じゃないし。
高校？もしかしたら中学かもしれないな。
おそらく夏休みの宿題で書いた読書感想文が最後だろう。
（いつかは記憶にないけど）
なんか急に原稿用紙が懐かしくなってきた。
週末は文具店でも行こうかな（笑）
書くスピードも速くなったと思う。
今のところ、これが一番、顕著だ。
初めて書いたときは1時間以上かかったけど、今は1時間かからない。
たったの10日だけど、慣れてきたのかな。
このまま続けていったら、もっと早くなるのか楽しみだ。
30分ぐらいで書けるようになったら楽だなーと思う。
（内容にもよるけど、早い人はどれぐらいなんだろう）
もうちょっと慣れてきたら書く内容も考えていきたいな。
今はただ思ったことをつらつらと書いているだけだし。
（それはそれでいいことだとは思うけど）
文章の口調もその日の気分で変えているつもり。
けど、まだまだしっくりくるものがない。
慣れてきたら固まってくるんだろうか。
文章を書くことで、今まで知らなかった自分に気付くこともある。
とりあえず、自分で思っていた以上にサッカーを見るのが好きなんだなーと思った。
（結局、サッカー笑）
もしかしたら文章に書いたことで、より好きになったのかもしれないけど。
とにかく今は、文章を書くことがおもしろい。
これからも無理のない範囲で続けていこうと思う。
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夏だ！痩せたい！痩せねば！ [雑記]
気付いたらもう7月。夏だ！
そして今日の会話。。。
A「月末にBBQやるからあけといてー」
自「オッケー！どこでやるのー？」
A「川だよ。」
自「川かー。泳ぐ？」
A「もちろん♪」
自「りょ、りょうかいー」
マジかっ！川かっ！泳ぐのか…
最近太ったからヤバい。とても見せられるお腹じゃない。
（誰も見てないよ、とかそういうことじゃない！！！）
ワールド杯をテレビ観戦しながら、アイスとお菓子が定番になってた。
しかも深夜に！だからなおさら太った。
そして現在も進行中。
ということで急きょ、ダイエットを決意。
目標はマイナス3kg！
1か月で3kgならなんとかいけるはず。
問題はどうやって痩せるかだ。
ワールド杯期間は睡眠時間を確保したいので、運動するのは難しい。
睡眠不足＆運動疲れで仕事にいくのはかなりきつい。
また疲れがたまっていると余計に食べてしまいそうなので、運動は却下！
ということで無難に食事制限かなー
とりあえず、アイスとお菓子はやめる。絶対に！！！
あとは、糖質制限かなー
今まで夏が近くなるたびに、いろんなダイエットやってきたけど
糖質制限するのが短期的には一番体重が落ちる。
（これは人それぞれだと思うけど。）
前にこれやったとき、自分は始めてすぐに体重が落ち始めた。
体重が落ちれば、やる気も継続するのでやはり糖質制限ダイエットかな。
糖質制限は体重は落ちるけど、お腹がひっこむかは別の話な気がする、
ので腹筋ぐらいはやろうかなー。腹筋ぐらいなら、そんなに支障がないはず。
あとは毎朝、体重を量って記録する。
ダイエットやってる感を出すためにも、これは絶対やる。
前みたいにすぐに減ってけば、一気にいけるんだけどなー。
最初の1週間がキーか。
さて現在68kg、目標達成できるか。
あと1か月弱、やるしかない。
最後にダイエットするきっかけをくれたAに感謝。
（もちろんBBQに誘ってくれことも含めて）
そして今日の会話。。。
A「月末にBBQやるからあけといてー」
自「オッケー！どこでやるのー？」
A「川だよ。」
自「川かー。泳ぐ？」
A「もちろん♪」
自「りょ、りょうかいー」
マジかっ！川かっ！泳ぐのか…
最近太ったからヤバい。とても見せられるお腹じゃない。
（誰も見てないよ、とかそういうことじゃない！！！）
ワールド杯をテレビ観戦しながら、アイスとお菓子が定番になってた。
しかも深夜に！だからなおさら太った。
そして現在も進行中。
ということで急きょ、ダイエットを決意。
目標はマイナス3kg！
1か月で3kgならなんとかいけるはず。
問題はどうやって痩せるかだ。
ワールド杯期間は睡眠時間を確保したいので、運動するのは難しい。
睡眠不足＆運動疲れで仕事にいくのはかなりきつい。
また疲れがたまっていると余計に食べてしまいそうなので、運動は却下！
ということで無難に食事制限かなー
とりあえず、アイスとお菓子はやめる。絶対に！！！
あとは、糖質制限かなー
今まで夏が近くなるたびに、いろんなダイエットやってきたけど
糖質制限するのが短期的には一番体重が落ちる。
（これは人それぞれだと思うけど。）
前にこれやったとき、自分は始めてすぐに体重が落ち始めた。
体重が落ちれば、やる気も継続するのでやはり糖質制限ダイエットかな。
糖質制限は体重は落ちるけど、お腹がひっこむかは別の話な気がする、
ので腹筋ぐらいはやろうかなー。腹筋ぐらいなら、そんなに支障がないはず。
あとは毎朝、体重を量って記録する。
ダイエットやってる感を出すためにも、これは絶対やる。
前みたいにすぐに減ってけば、一気にいけるんだけどなー。
最初の1週間がキーか。
さて現在68kg、目標達成できるか。
あと1か月弱、やるしかない。
最後にダイエットするきっかけをくれたAに感謝。
（もちろんBBQに誘ってくれことも含めて）
