夏だ！痩せたい！痩せねば！

気付いたらもう7月。夏だ！
そして今日の会話。。。
　A「月末にBBQやるからあけといてー」
　自「オッケー！どこでやるのー？」
　A「川だよ。」
　自「川かー。泳ぐ？」
　A「もちろん♪」
　自「りょ、りょうかいー」
マジかっ！川かっ！泳ぐのか…
最近太ったからヤバい。とても見せられるお腹じゃない。
（誰も見てないよ、とかそういうことじゃない！！！）
ワールド杯をテレビ観戦しながら、アイスとお菓子が定番になってた。
しかも深夜に！だからなおさら太った。
そして現在も進行中。

ということで急きょ、ダイエットを決意。
目標はマイナス3kg！
1か月で3kgならなんとかいけるはず。
問題はどうやって痩せるかだ。
ワールド杯期間は睡眠時間を確保したいので、運動するのは難しい。
睡眠不足＆運動疲れで仕事にいくのはかなりきつい。
また疲れがたまっていると余計に食べてしまいそうなので、運動は却下！

ということで無難に食事制限かなー
とりあえず、アイスとお菓子はやめる。絶対に！！！
あとは、糖質制限かなー
今まで夏が近くなるたびに、いろんなダイエットやってきたけど
糖質制限するのが短期的には一番体重が落ちる。
（これは人それぞれだと思うけど。）
前にこれやったとき、自分は始めてすぐに体重が落ち始めた。
体重が落ちれば、やる気も継続するのでやはり糖質制限ダイエットかな。

糖質制限は体重は落ちるけど、お腹がひっこむかは別の話な気がする、
ので腹筋ぐらいはやろうかなー。腹筋ぐらいなら、そんなに支障がないはず。

あとは毎朝、体重を量って記録する。
ダイエットやってる感を出すためにも、これは絶対やる。
前みたいにすぐに減ってけば、一気にいけるんだけどなー。
最初の1週間がキーか。

さて現在68kg、目標達成できるか。
あと1か月弱、やるしかない。
最後にダイエットするきっかけをくれたAに感謝。
（もちろんBBQに誘ってくれことも含めて）

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